トランポリンダイエットで痩せる!

家庭用の小さいトランポリンでダイエット!
たったの5分トランポリンをするだけど、1時間のジョギングに相当するという運動量。
こんなに気軽なダイエット法はない!と考え、自分なりのトランポリンダイエット法で無理なくやせます。

 

 

ダイエットするには、食事制限が必須。
しかし、食べることが大好きな私は毎日サラダとかこんにゃくとかそういう食事制限ができない!
食べたいものを食べて、それでも痩せたい!

 

レコーディングダイエットのような感じで、摂取カロリーと消費カロリーを計算して、確実に痩せる!
1か月で5kgとかそういう無理なダイエットはせずに、1か月1kgを目標に着実に体重を落としていきます。

 

 

 

全然痩せられなくて悲しい思いしかしてこなかった。